年假(大吃大喝)到了，不好好運動一下不行阿，【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊) 絕對是最適合給像我這種懶蟲的運動健身器材~會買【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊) 是因為那天剛好看到表哥在家使用，而且他持續用了很久，感覺很不賴!(帥!)【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊) 在網路ptt和mobile01的評價也很不錯，重點是價錢也很便宜，趁最近熱銷有優惠快來入手吧~?
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★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★
如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』….那該怎麼運動？那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！
. ★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★
階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈的音樂，做上下的階梯動作。階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。
★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★
階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~
★免上健身房，邊看電視邊聽音樂，亦可上下踩動★
Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣，28日可以養成您的運動習慣，往後您依照固定的訓練量來執行，即可保持新鮮的活力。Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒！快來動一動吧~！
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商品規格
Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)
重量
高度
產地
2.8kg
10cm>15cm>20cm
台灣
承重
長度x寬度
顏色
100kg
68x28cm
黑紅
貼心提醒
1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。
注意事項：1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。3.背部保持挺直但不僵硬。4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。
★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★
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商品圖文介紹轉載自momo購物網
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